PCSsole Managing Weight and Foot Health – E-Book (Insole Accessories)

Ich habe schon länger Probleme mit meinen Füßen und etwas Übergewicht. Das E-Book erklärt sehr einfühlsam, warum das zusammenhängt, ohne mit dem Finger zu zeigen. Die Tipps zu Schuhwahl und kleinen Alltagsänderungen setze ich jetzt um.

Kein dicker medizinischer Wälzer, sondern gut lesbar in zwei Abenden durch. Besonders das Kapitel zu Belastung beim Gehen und Stehen fand ich augenöffnend. Manches wiederholt sich etwas, aber insgesamt motivierend.

Stehe beruflich viel und hatte morgens oft diese fiesen Anlaufschmerzen. Durch die Erklärungen im Buch habe ich verstanden, was ich falsch mache. Mit den Dehnübungen und anderen Sohlen geht es mir nach drei Wochen schon besser.

Hatte Angst, dass es nur ums Abnehmen geht, aber es geht wirklich um Fußgesundheit. Sehr respektvoll geschrieben. Die Checklisten hinten sind Gold wert.

Für knapp zehn Euro bekommt man einen soliden Überblick über Gewicht, Haltung und Füße. Nicht super tiefgehend, aber als Startpunkt perfekt. Auf dem Tablet gut lesbar.

Gut strukturiert und nett geschrieben. Wer sich schon länger mit gesunden Füßen beschäftigt, kennt einiges davon. Für absolute Anfänger aber sicher sehr hilfreich.

Habe es eigentlich für mich gekauft und dann gleich meiner Mutter weitergeleitet. Sie ist 62, hat Knie- und Fußprobleme. Sie fand vor allem die Teile zu bequemem Schuhwerk und Gehpausen sehr praxisnah.

Der Ton ist angenehm, keine Panikmache. Ich fand die Grafiken zur Druckverteilung spannend. Hätte mir noch ein paar mehr Übungsbilder gewünscht, aber man kommt auch so klar.

Das Thema ist wichtig und gut gemeint, aber mir war es zu allgemein. Ich hatte mir konkretere Trainingspläne oder Ernährungsbeispiele erhofft. Als Einstieg okay, danach braucht man mehr.

Ehrlich, ich hätte nicht gedacht, dass ein kurzes E-Book meine Sicht ändert. Ich achte jetzt auf andere Schuhe im Alltag und mache die Fußgymnastik morgens mit. Meine Füße danken es mir abends.